5 မိနစ်ယောဂ၏အင်္ဂါရပ်များ:

• မြန်မြန်ဆန်ဆန်အဆင်ပြေ : hectic လူနေမှုပုံစံနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဒီ app ကဒီ app ကနာရီကိုမထမ်းဆောင်ဘဲယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားနိုင်သေးသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို session တစ်ခုစီကို 5 မိနစ်အောက်၌ပြီးစီးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

• ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ရုပ်ပုံများ - Pose တိုင်းသည်အသေးစိတ်လမ်းညွှန်များနှင့်အရည်အသွေးမြင့်ရုပ်ပုံများနှင့်အတူလိုက်ပါလာပြီးအစပြုသူတိုင်းကိုလှုပ်ရှားမှုတိုင်းကိုမှန်ကန်စွာနားလည်ရန်နှင့်လုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူသည်။

• Timer function - ပေါင်းစပ်ထားသော timer သည်သင့်အားအရှိန်အဟုန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အကောင်းဆုံးကြာချိန်အတွက် pose ကိုကိုင်ထားသည်။ သင်၏ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

• ဒီ app သည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။

  • လုံးဝအနေဖြင့်၎င်းသည်အစပြုသူနှင့်အတူစိတ်ထဲတွင်ပြုလုပ်ထားပြီး, လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပြည့်စုံသောအစွမ်းထက်သောယောဂသည်အပြည့်အဝပါ 0 င်သည်။

• ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်နိုင်သလား။

  • ဟုတ်ကဲ့, ဤအတိုချုပ်အစည်းအဝေးများသည်စွယ်စုံရှိပြီးအိမ်တွင်, ရုံးခန်းတွင်သို့မဟုတ်သင်ထွက်နေစဉ်အတွင်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

• ပုံမှန်ယောဂအလေ့အကျင့်ကကျွန်ုပ်ကိုမည်သို့အကျိုးပြုမည်နည်း။

  • ယောဂတွင်ပါ 0 င်ခြင်းကသင်၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်မှုကိုတည်ဆောက်ခြင်း, ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်,

နိဂုံး:

5 မိနစ်ယောဂအက်ပလီကေးရှင်းသည်မြန်ဆန်ပြီးထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂသည်သူတို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့မြန်ဆန်။ ထိရောက်သောနေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပေါင်းစပ်ရန်ရှာဖွေနေသူအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ သင်၏အသုံးပြုသူသည်အသုံး 0 င်သောဒီဇိုင်း, နေ့စဉ် 5 မိနစ်သာသာကျူးလွန်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုသော့ဖွင့်နိုင်သည်။ ယနေ့ 5 မိနစ် Yoga ကိုဒေါင်းလုပ်ချခြင်းဖြင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောမျှတသောဘဝပုံစံဆီသို့သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။