သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အဆုံးစွန်သော အားကစားအက်ပ်ဖြစ်သည့် ElCoach ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြောင်းလဲရန် အသင့်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အားကစားရုံသို့သွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ ElCoach သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ဒါပမေဲ့ ဒါအားလုံးမဟုတ်ပါ - ElCoach ဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအတွက် တွက်ချက်ထားသော စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်တစ်ခုကိုလည်း ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချချင်တယ်၊ ကြွက်သားတွေ တိုးချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ အလုံးစုံ လေသံနဲ့ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ချင်တာပဲ ဖြစ်ဖြစ်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သင့်ကို 24/7 ပံ့ပိုးပေးဖို့ ဒီမှာ ရှိပါတယ်။ အဆင့်ဆင့်သော လေ့ကျင့်ခန်း ဗီဒီယိုများမှ ကွဲပြားခြားနားသော ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အစီအစဉ်များအထိ၊ ElCoach တွင် သင့်ရည်မှန်းချက်များ ပြည့်မီရန် လိုအပ်သည့် အရာအားလုံး ရှိပါသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပြီး ElCoach ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ElCoach - Workout & Meal plans ၏အင်္ဂါရပ်များ-

> စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဤအက်ပ်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့် နေ့စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်အညီ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော အိမ်နှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေးဆောင်ပါသည်။

> စိတ်ကြိုက် အာဟာရ အစီအစဉ်- သင် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချလိုသည်ဖြစ်စေ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးရန် သို့မဟုတ် လေသံနှင့် ကြံ့ခိုင်မှု မြှင့်တင်လိုသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် ကယ်လိုရီ တွက်ချက်ထားသော အာဟာရအစီအစဉ်ကို သင်ရနိုင်ပါသည်။

> 24/7 ပံ့ပိုးမှု- ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အတွက် သင့်အား အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် အာဟာရကျွမ်းကျင်သူများထံမှ ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။

> လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံအမျိုးမျိုး- အလုံးစုံကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တင်းရင်းမှု၊ စက်ကိရိယာမပါဘဲ အိမ်တွင်းကြံ့ခိုင်မှု၊ နှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများမှ သင်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။

> လိုက်လျောညီထွေရှိသော အစားအစာရွေးချယ်မှုများ- တစ်နေ့လျှင် အစားအစာအရေအတွက်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး တစ်နေ့လျှင် 2 နပ်သာစားရန် ရွေးချယ်မှုဖြင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကိုပင် လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

> All-in-one ခြေရာခံခြင်း- app သည် သင့်ခြေလှမ်းများနှင့် တစ်နေ့တာလုံး စွမ်းဆောင်ရည်ကို ခြေရာခံနိုင်စေပြီး သီးခြားခြေလှမ်းခြေရာခံအက်ပ်အတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

နိဂုံး-

ElCoach သည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အာဟာရ အစီအစဉ်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများကို ပေးဆောင်သည့် ပြည့်စုံသော အားကစားအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အင်္ဂါရပ်များနှင့် အားလုံးကို တစ်စုတစ်စည်းတည်း ခြေရာခံခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အဆင်ပြေပြီး ထိရောက်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကိုစတင်လိုက်ပါ။