Naghahanap para sa isang paraan upang mabago ang iyong mga gabi at gumising na nabago? Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay ang perpektong app upang gabayan ka patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang naka -refresh na umaga. Paggamit ng teknolohiyang paggupit ng AI, ang app na ito ay nag-aalok ng personalized na payo sa pagtulog at isang banayad na wake-up alarm na nakahanay sa natural na ritmo ng iyong katawan. Magpaalam sa paghagis at pag -on gamit ang mga tampok tulad ng isang snore recorder, nakapapawi na tunog ng pagtulog, at isang matalinong orasan ng alarma na idinisenyo upang pukawin ka sa pinakamainam na oras. Pinahahalagahan ng cycle ng pagtulog ang iyong kalusugan, tinutulungan kang pamahalaan ang stress at mapanatili ang mataas na antas ng enerhiya sa buong araw mo. Kung ang iyong layunin ay upang pag -aralan ang iyong mga pattern ng pagtulog, mabawasan ang hilik, o mabilis na naaanod nang mas mabilis, ang pagtulog ay nasaklaw ka.

Mga Tampok ng Sleep Cycle: Sleep Tracker:

• Natatanging tracker ng pagtulog : Hindi na kailangang i -tuck ang iyong telepono sa ilalim ng iyong unan. I -posisyon lamang ang iyong aparato sa iyong nightstand o malapit sa sahig, at hayaang subaybayan ang iyong pagtulog sa buong gabi nang walang putol.

• Magiliw na paggising : maranasan ang matalinong alarm clock na nagising sa iyo sa pinaka-nakapagpapalakas na sandali, tinitiyak na simulan mo ang iyong araw na pakiramdam kalmado at na-refresh, nang walang pag-aalsa ng isang tradisyunal na alarma.

• Pinasadya na payo : Tumanggap ng mga na-customize na tip na naglalayong pag-aalaga ng malusog na gawi sa pagtulog, na humahantong sa pinahusay na pahinga at pangkalahatang kagalingan.

• Sleep Recorder : Gumamit ng pagtulog ng pagtulog upang mapanatili ang mga tab sa hilik, pag -uusap, pag -ubo, o pagbahing sa panahon ng iyong pagtulog, na nagbibigay ng mahalagang pananaw sa iyong mga gabing pattern.

Mga tip para sa mga gumagamit:

• Ilagay ang iyong aparato sa loob ng pag -abot ng braso : Upang masiguro ang tumpak na pagsubaybay sa pagtulog, tiyakin na ang iyong aparato ay nasa loob ng braso, alinman sa iyong nightstand o sa sahig sa tabi ng iyong kama.

• Gumamit ng mga tunog ng pagtulog : Galugarin ang iba't ibang mga tunog ng pagtulog tulad ng ulan o puting ingay upang likhain ang isang tahimik na kapaligiran sa pagtulog na makakatulong sa iyo na makatulog nang mas mabilis at mapanatili ang isang mas malalim na pagtulog.

• Suriin ang iyong data sa pagtulog : Gawin ang karamihan sa detalyadong siklo ng pagtulog ng data ng pagtulog ay nagbibigay sa mga uso sa lugar sa iyong pag -uugali sa pagtulog at ayusin ang iyong mga gawi para sa pinabuting pahinga.

Konklusyon:

Sleep Cycle: Ang tracker ng pagtulog ay lampas lamang sa pagsubaybay sa pagtulog; Ito ay isang komprehensibong tool na idinisenyo upang itaas ang kalidad ng iyong pagtulog, pamahalaan ang stress, at mapalakas ang iyong pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng banayad na wake-up alarm, personalized na gabay, at mga tampok sa pag-record ng pagtulog, binibigyan ka ng app na makabisado ang iyong mga gawi sa pagtulog at nagising na pakiramdam na muling nabuhay at nabago. Simulan ang iyong paglalakbay patungo sa mas mahusay na pagtulog at isang malusog na pamumuhay sa pamamagitan ng pag -download ng siklo ng pagtulog ngayon.